こんばんは！
まほです！
大変長らくお待たせいたしました！
ついに…
特別企画が始まりました！
みなさん、
待望の特別企画です！
記念すべき第1回は
「アウトプットの重要性」
これをテーマにお話しします！
ボディメイクするだけなのに
なんでアウトプットが必要なの？
と思う方もいるかも
しれません…。
私自身もインプットを
多くする人生だったので
アウトプットをする意味…
わかってませんでした！
今読んでいるあなたもきっと、
エクササイズに関する情報を
SNSやネット、YouTubeで調べ
『桃尻はこれで作れる！』
『お尻 筋トレ』
『これだけでこんなに変わった！』
みたいな情報を
集めることを
たくさんやってきたと思います。
つまり、それは
”インプット”を沢山やってきた
ということです！
現代、ネットで調べれば
筋トレ方法なんて
いくらでもありますし
正直、AIを駆使すれば、
ノウハウはいくらでも出てきます！
それを見て
勉強しているという方も
沢山いますよね！
でも、、、
実際それを集めてみて
どうですか？
これを
やったらいいのか！
私にもできそう
って一瞬なったとしても
いざ実践してみたら、
結構きつい…
めんどくさくなった…
ってなってませんか？
実は、私も筋トレ初心者の時
あなたと全く同じ
状況に陥ってました。
特に今の時代は
ちょっと調べればものすごい量の
情報で溢れかえってます。
どれだけ勉強しても
次から次へと新しい方法…
どれが正しい情報なのか？
右往左往…
そして何から始めればいいか
わからない現状…
それでいつの間にか
どうせ変わらない病になる
変われない自分への自信しか
積み重ねていないので
行動に移せない…
不満だらけの人になります。
筋トレのノウハウは
なんとなくインプットを
してきたはずなのに…
それでもいつまで経っても
何もできてない
こんなに
だめなんだろう…
みたいな状況に
なってませんか？
もう、何が正解かわからない…
そんな状態になっているのが
想像できます。
そして、また何かのきっかけで
やっぱり魅力的な美尻を手に入れて
憧れまくっていたボディラインを
出せるファッションを楽しみたい！
恥ずかしくて、情けない自分から
いいかげん脱出して
人生楽しく生きたい！
そう思って沢山情報を調べて
色々試したとしても
全然うまくいかない…
まず、自分が何をしたら
桃尻になるのか全くわからない…
何から始めればいいのか
SNSを見ないとわからない…
そもそも、探すのに時間がかかり
やろうとする時は
もう疲れ果てている…
そんな経験ありませんか？
今回はそんなあなたに
アウトプットの魔法をかけます。
あなたの悩みは
アウトプットを行うだけで
正直、
あっという間に
消えていくでしょう！
ここまで読んでも
まだアウトプットの可能性に
気づいていない
そこのあなた…！！
そうです！
あなたですよ！！
だから変われないんです！
筋トレ成功する人は
必ずといっていいほど
アウトプットを行っています！
それも別に大きなことではなく
“とても小さなことで十分”
なんです！
これができればあなたは無理なく
理想の体に近づいていきます！
それくらい大事なことなので、
この記事は最後まで
読んでください！
今後の人生のためにも
”絶対に取り入れて欲しい思考”ですので
絶対ものにしてください！
そして、
多くの情報に惑わされ
結局行動できなかったあなたも
インプットの呪いから
解放され
かつてないスピード感で
なりたい自分に猛進していく
こと間違いなしです！
魅力的な桃尻を手に入れれば
めちゃくちゃ憧れていた
ボディラインが出るファッション
だって楽しめます！
水着着るイベントがあり
いきなり水着を着ることに
なっても隠す必要もありません！
毎日の努力で変化した
自分のお尻が愛おしくて
たまらなくなるでしょう！
自分に自信が持てて
笑顔が増え、魅力倍増すること
間違いないです！
パートナーや旦那さんから
最近可愛くなったね！と
もっーと沼らせる未来だって
可能性としてはあります！
だって笑顔溢れている人って
たまらなくかわいいですよね！
そうしたら
失敗し続けた自分にも
体型にも悩まない日々が待ってます。
桃尻メイクで人生全てうまくいく
理想の状態に近づくことが
間違いなくできます！
しても全く意味ない
なんてアウトプットを
馬鹿にする人は
本当にごめんなさい…
はっきりお伝えしますね！
間違いなく
結果が出ることはありません！
一生そのまま
悩み続けてもいいって人は
どうぞ、このままページを
閉じてください。
なぜなら、自分の考えを
変えようとする人でないと
身体を変えて
理想に近づくなんてことは
絶対に無理だからです！
だって、今までの嫌いな自分と
同じ選択を取るということは
今までの嫌いな自分と
居続けるということですもんね！
嫌いな自分から
好きな自分になるためには
自分を変えるしか他ありません。
あなたは一生
「桃尻になりたい人は
これをやって」という
簡単なノウハウを求め続け
結果的には
「いつかやる…！」
と逃げ続けて
自分が求めていた
理想には一生届かないまま
逃げたことに言い訳を
し続ける人生を送ります。
そして、気づいた時には旦那さんや
パートナーは若くてピチピチの子を
目で追いかけるように
旦那さんのタイプは、
いつの間にかあなたではなく、
若くてかわいい芸能人…
芸能人だったらまだしも
仕事から帰ってくるの
残業で遅くなる頻度が増えた…
そんな未来想像したくも
ありませんが
もしかしたら…という不安を
抱えながら生きていくでしょう
でも、それもそのはず…
正しい努力をせず
小さなことからでも
変わることを避けて、
言い訳して生きてきたからです。
（わたしは涙出るほど
そんな惨めな思いするの
絶対嫌です！！！）
魅力的な桃尻になる筋トレは
あなたの人生を魅力的に
変えてくれるものであるはずなのに
むしろあなたを苦しめるトラウマに
なってしまうのです！
日頃SNSを見ていると
そういった方を沢山見かけます。
「スタイルは生まれ持ったもの」
「毎日きついことをするのがストレス」
「明日から頑張ればいいや」
あなたも変わらなければ
その仲間入りをしてしまう
可能性が
大いにある
ということです！
そんな最悪の未来を
回避したいなら
今回お話しする
「アウトプットの可能性」
を確実に理解して
『即実践』してください！
ここですぐに行動を
移せるかが
あなたのこれからの人生を
180°変えると言っても
過言ではないでしょう！
とはいっても、ここまで言っても
行動できる人はわずか１％くらいです
もし、
✔︎惨めな自分のまま
人生を過ごしていくのは嫌だ
✔︎憧れていた理想の自分を
手に入れたい
✔︎一生旦那さんやパートナーを
トリコにし続ける自分でいたい！
そのわずか１％に入りたい！
そう思うのであれば
今回お話しする内容は
即実践しましょう！
もう一度言います！
『即実践』です！
では、本題に入ります！
このアウトプットが
重要な理由は
１.自分で考え、
修正する力がつくから
２.頭の中の情報を
整理できるから
以上の２つです⭐️！
アウトプットすることは
新しく知ったことを噛み砕き
自分の中に落とし込んで実行し
人に教えられるくらい理解する
ボディメイクで魅力的な桃尻を
手にしている人は
そういった落とし込みが
とても上手です！
ただ脳死で言われた
ことだけやる人と
意識的にアウトプットを
している人では
考えている質と理解度が
全然違います！
もう一度言います！
全く違うのです！
考える練習は
日々のアウトプットから
習慣づけることができます。
例えば、料理をイメージ
してみてください！
テレビで料理番組が
やっていたとしましょう！
テレビでやっていた
レシピをメモって
やってみるとします。
やってみたら、
料理番組で教えていたように
思ったよりもうまくできなくて
その都度何が違うのか
どこがいけないのか？
自分で考えて、再度調べて
また実践して、修正することで
思い描いた料理と
味が実現できますよね！
これは料理に限らず
ボディメイクにも
言えることなんです！
自分の現状を把握して
どうすればうまくいくかを
知るためには…
実践とアウトプットしかないです！
言語化する習慣を
身につけていく必要があります！
先ほどもお伝えしたように
筋トレ関連の情報は
星の数ほどあります！
ですが、あなたに本当に
必要な情報は
ほんの少ししかありません！
沢山の情報から
自分に必要な情報を抜き出すには
自分で実践してみて
無理なく継続できるかが大事です！
もちろん、その中には
自分に向かない方法も
あるかもしれません。
他の人が成功した方法が
必ずしも自分に合っているとは
限らないのです！
実践を繰り返すうちに
無理のない方法・情報だけが
集まってきます！
そして自分でアウトプット
することで忘れることも
防ぐことができます！
加えて、アウトプットするたびに
自分の「穴」が見えてくるんです！
説明やまとめるときに、
「あれ？これって
どういう意味だっけ？」
となるときはまだ知識が
曖昧な証拠です！
アウトプットすることで
その曖昧だったことにも
気付けて、
新しい学びに変わるのです！
エビングハウスの忘却曲線
ってご存知ですか？
人間はたった20分で42％の
知識を失ってしまいます！
24時間も経つと
な、、なんと
74％も忘れてしまうのです！
膨大な知識をインプット
しているのに、アウトプット
しないだけで
こんなにも失ってしまう…
そんなの非常にもったいない…🥲
ですが、あることで
それを防ぐことができます！
それが
「アウトプット」
なのです！
インプットばかりしていた方は
これだけは覚えていてほしい！
『インプットはアウトプットをして
初めて意味をなす！！！』
このインプットとアウトプットは
必ずセットでやらなければ
意味がないのです！
それこそ、
インプット2：アウトプット８
の割合でも全然OK！
とにかくアウトプットが
重要なのです！
だから、この記事を読み終わったら
絶対にアウトプットを
忘れずに
やってみてくださいね！
重要性は
わかったけど…
どうしたらいいの？
どうアウトプットしたらいいか
についてお伝えしていきます！
先ほども申し上げた通り
小さなものからで十分です！💡
＊手順＊
①本やネット、SNSもしくは
私の発信しているブログ・記事で
知識のインプットをする〜興味あるものを
まずインプットしてみよう！〜②感想や学び、
印象に残ったことを
メモする〜携帯とか勉強ノートに
メモってみよう！〜③私の公式LINEに
アウトプットする！〜簡単で大丈夫！
やらない選択肢より
やる選択肢に！〜
自分から主体的に
行動することが大切です！
コツは…
『間違っているかも…』と思っても
とりあえずやってみることです！
私がこれから
発信する記事には
毎回最後に簡単な
アウトプットを
用意しています。
早速本日学んだことを
アウトプットして
考える力を
身につけましょう！
早速簡単なアウトプットを
していきましょう！
Q.アウトプットの重要性を
知った感想は？
例）アウトプットってこんなに
重要だって知らなかったです！
人生にも取り入れて
実践してみます！
※公式LINEのチャットに
直接アウトプットしてください。
１分もあれば終わるので
即行動しましょう！
ではこれから
頑張っていきましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
まほ🍑