小さい頃から
自分になぜか自信がなかった
自信がないまま迎えた
30代
誰にも選ばれないのでは
ないかという恐怖と
選ばれて
付き合ったとしても
裏切られるのではないか？
という恐怖が常にあった
常に満たされない日々だった
常に自信がなかった
そこに追い打ちを
かけるように
年齢を重ねることによって
だらしなくなったお尻
そんなある日大好きな彼から
衝撃な一言が
『え？お尻垂れてない？(笑)』
恥ずかしくて…
抹殺したかった
そんな自分を
大好きになりたくて
30代になって始めた
ボディメイク
筋トレもしたことなく
右往左往…
SNSやYouTubeを見て
学んで実践…
1ヶ月実施しても
変わらないお尻…
そんな時
ある出会いから
桃尻作りの本質を学び
約３ヶ月で
自他ともに認める桃尻になり
自分で人生もボディも
メイクできると気づき
自分の人生って最高！
自分として生きるって最高！
醜い、恥ずかしい
自分が大嫌いな過去から
楽しい、幸せ
自分が大好きって
言えるようになった
アラサー婚活女子の
逆転ストーリー
こんばんは。
まほです！
前回の配信では
ボディメイクに悩むあなたに
いつまでも
ボディメイクの結果が出ない
原因についてお話ししました。
そして、本日は
小さい時から
自分に自信がなく
30代突入してから
たるんだ体を見て
さらに自分への自信のなさが加速
そんなアラサー婚活女子が
女性としての自信を取り戻すべく
桃尻ボディメイクに挑み
桃尻を作る
筋肉の解剖学を学び
ボディも人生もメイクし
理想の自分を手に入れ
積年の自信のなさから
解き放たれ
外見も中身も
自信に溢れて生き始めた…
自分のこと大好き！
愛おしいと
思えるようになった
かわいいって
思えるようになった
その経緯を
これを読んでいる
あなただけに
包みかくさず
お話ししたいと思います。
思い返してみると
小学校の時にはすでに
自分に自信がなかったのを
覚えています。
自分の意見に自信がなく
人にどう思われるかを
気にしている女の子でした。
とにかく、人の目が気になる…
とにかく、他の人が
何を望んでいるのか…
どう立ち振舞えばいいのか
正しいのか？
が気になる女の子でした。
それゆえに、
いつも付き纏っていたのが
自分に自信がない…
とにかく、自分に自信がない…
自分の意見を誰かに承認して
もらわないと前に進めない。
そんな私でした。
大学生になっても
変わらず自信がない自分
彼氏ができても
自信がないため
いつも心が満たされることは
ありませんでした。
そんな自信のない自分も
満たされない自分も
大っ嫌いでした。
そんな日々を過ごしていた
ある日、大好きな彼から
衝撃的な一言が…
『え？お尻垂れてない？(笑)』
それは、彼と
サウナデートに行った時、
水着姿の私をみて
言った一言でした。
最悪でした…
心はぐちゃぐちゃになり
心がゴッソリと削られた
そんな感覚…
キズどころではなく
ナイフでめった刺しされた
そんなレベルの
衝撃でした…
大好きな彼に
自分を傷つけられた
その時の衝撃は
今でも忘れられません。
それからというもの
恋愛が怖くなり
私は恋愛ではなく
趣味に逃げて
恋愛を避けるように
なっていました。
ようするに
自分に自信がないまま
その自分を見て見ぬふりをして
自分と向き合うことを
やめました。
あの日以来、
私はお尻を隠す服を着用し
体型を隠して、
そして自分の自信のなさも
隠して生きていました。
そんなある朝、
衝撃な出来事が…！
前日遊び歩いていたわたしに
妹から飛び出した一言でした。
『私来年同棲するから』…と
妹の報告を受けて、
戸惑う私…
遊び呆けている姉と
人生を着実に進めている妹
その対極する構図に
情けなくて仕方なくて…
姉として恥ずかしくて…
顔を上げられませんでした。
自信ない自分を
見て見ぬふりをして
変わることから逃げていた私に
突然降りかかった出来事でした。
自分には魅力はない…
自分を選んでくれる人なんかいない…
そんな思いを抱えながら
焦って始めた婚活
でも、やっぱり
全然うまくいかない婚活
やっぱり私は選ばれない…
やっぱり私は魅力がない…
そんなある日、
マッチングアプリにある通知が…
「外見：★★☆☆☆」
『後ろ姿が残念でした』
数日前にデートした
初対面の人からの評価でした。
沸々と込み上げる怒りと
どこにぶつけていいか
わからない憤り…
ふざけるなという気持ちと
同時に
情けない…
悔しい…
なんでこんなことを
言われなくてはいけないんだ…
うるさい…
もう何もかも嫌だ…
逃げたい、逃げたい、逃げたい
そんな気持ちで
頭がいっぱいに。
仕事をしていても
誰かに褒められても
一切言葉が入ってこない…
目の前が真っ暗で
自分が崩れていく
人の幸せそうな姿や
楽しそうな姿をみると
湧き上がる思い
なんで私ばっかり
なんで幸せになれないの？
なんで誰からも
選ばれないの…？
そんな時、あるインフルエンサーの
投稿を見かけました。
その投稿の写真は
自信に満ち溢れ、水着を着て
綺麗に引き上がったヒップ
横から撮られた
トレーニング写真では
まっすぐすらっとした脚の上に
しっかりした膨らみの
綺麗な山のお尻
綺麗に引き締まった
ボディラインを見て
私もこうなりたい…
キュッとお尻が引き上がった
自分になったら、
過去の自信がなくて
彼氏に言われた一言で泣いていた
その黒歴史から脱却できたら、
新しい自分に出会えたら、
自分にやっと
自信が持てるかも…
好きな自分に
なれるかも…！
そんな思いが沸々と…
今が1番若い…
もう惨めな思いは十分した。
私は絶対変わりたい…
絶対、黒歴史から脱却したい…
過去の彼や
私を傷つけてきた男性を
見返したい…
絶対見返してやる！
そんな思いから
過去、辱められたお尻を
桃尻にするべく
ボディメイクの道を
歩み出しました！
ボディメイクを
し始めてから
理想の自分になれる！と
毎日ワクワク…！
しかし、運動はあまり
好きではなかったため
何から始めていいかもわからず…
インスタやYoutubeで
調べた運動を実施しました…
が…
1ヶ月経っても、
2ヶ月経っても、
変化は見られず…
『え？何がいけないの？』
と思い悩み落ち込む日々…
『これをやって
こうなった！』
という情報を見て
実施するも
全く変わらない体型…
そもそも筋トレの知識が
なかったわたしは、
とにかく実践しかなく
とにかく実践と修正を
繰り返す日々でしたが、
合っているのかも
間違っているのかも
わからない手探りの日々…
あの婚活暗黒時代に似て
『わたしは本当にこのままで
理想の体になれるのか？』
『このまま、間違った情報で
何年も無駄にならないのか？』
そんな絶望と
不安に襲われていました。
『わたしは
何も叶えられない…』
『わたしはきっと
理想の体になれない…』
そう思いながら
闇雲にトレーニングをしていました。
そんなある日、
急に股関節に痛みが…
母も股関節を痛めていたので
不安になり、病院へ…
診断は
『股関節臼蓋形成不全』
でした。
実は、人工股関節手術をする方の
８割の原因がこれといわれており、
長嶋茂雄監督の息子さん、
長嶋一茂さんも、昨今
この病気で手術をしています。
せっかく、自分の自信を
取り戻す思いで始めたのに、
『わたしはもう筋トレすることは
できないのか？』
『理想ボディを目指すことすら
できないのか…』
そんな気持ちで
また落ち込む日々…
どうしてやりたいと
思っていることが
阻まれる人生なのか？
もう嫌だ…
もう何もしたくない…
もう理想なんて
諦めて生きていきたい…
夢が叶うなんて
私は思ってはいけないんだ
そう思いながら
数ヶ月…
絶望を感じながら
過ごしていた日々に
ある出会いが訪れました。
そのある出会いとは
職場に入ってきた同僚の方でした。
（※ここではAさんとします。）
その方はパーソナルトレーナーとして
働いていたこともあり
様々な方のお悩みボディに
向き合ってきた方でした。
『どうしても
変わりたい…』
『どうしても自分が
好きと言える
自分になりたい…』
Aさんに現状を相談しました。
すると、Aさんから言われたのは…
『それは、お尻に必要な筋肉の
理解が足りない』と…
わたしは食い気味に
聞きました。
『わたしは、それを勉強したら
股関節に痛みが出ずに
桃尻になれますか？！』と…。
そうするとAさんは、
『絶対とは言わないけど、
ボディメイクは基礎が大事！』と…
『基礎無くしてボディメイクは
ありえない…！』と
Aさんに刺激され
諦めかけていた
ボディメイク魂に
再び心に火が灯ったわたしは、
Aさんに
『桃尻のボディメイク…
教えて欲しい！』
と直談判しました。
その後、Aさんから
桃尻作りのアドバイスを
もらう日々
ボディメイクに重要な知識を
教えてくれました。
Aさんから教えてもらうことで
桃尻を作るための
筋肉の理解、骨盤の理解ができ
基礎が身についていました。
その基礎を学んでからというもの
お尻の筋肉がどのような動きで
働き鍛えられるのか？
それを理解しながらの
トレーニング！
痛みが出ないか不安で
仕方なかった股関節も
Aさんが身体の問題を
わかった上で
自分に合わせた勉強や
トレーニング法、
体の使い方を教えてくれ、
うまく付き合いながら
お尻を鍛えることができました！
鎖から放たれた
気分でした！！
そうして、自分で１つ１つ
身体の反応を確認しながら、
筋トレすることで、
小さい変化に気づき、
小さな成功を積み重ねて
自分の体が愛おしくなる日々が
増えていきました。
お尻を鍛えていくことで、
身体の柔らかさに変化が…
そして万年ぽっこりだった
お腹が引き締まったり、
ずっと悩みだったししゃも足が
すらっとし始めました。
何より一番の悩みだったお尻が
どんどん魅力的に！
桃尻になっていってるのが
歓喜でした！
どんどん変化していく
わたしは、
以前の自信がなくて老けるのが嫌な
わたしとは違いました。
成功体験から、
自分は自分を変えられる…！
自分の人生は
自分でメイクができる…！
それはボディメイクが成功したから
より自分に自信が持てる！
そんな自分になっていました。
あの時、Aさんに
出会っていなかったら…
Aさんに勇気を出して
アドバイスをもらっていなかったら…
そもそも自分と向き合わないで
諦めていたら…
そもそも、元彼に
お尻が垂れているのを
注意されなかったら…
きっと今の自分は
いません。
そこまで含めて
まるっと過去の自分まで
大好きに…
愛おしくなっている
自分がいるのが
驚きでした。
ボディメイクをしながら
感じていることは…
自分が本当に理想の桃尻を
手に入れたいのであれば、
本当に理解するべきなのは
『桃尻を作るための
筋肉の解剖学』だと
そう心から言えます。
『これだけで変わった！』
『1日３分エクササイズで
理想のボディに！』
そんなネットやSNSでの
情報は意味がない…
例え、一時的に変化したとしても
それは、根本的理解ではないので
いつまでたっても
膨大な量の情報に踊らされ
一生情報弱者で生きていく
そんな自分…
そして一生自分に自信はつかない…
魅力的な桃尻になって
どんな服でも着こなしたい
後ろから見ても
年齢不詳ボディを手に入れたい
年々自信をなくす自分ではなく
自信を取り戻せる自分になりたい！
そのためには
ちゃんと根本となる
『桃尻を作るための
筋肉の解剖学』を
勉強する必要があったのです！
そして、今まで
諦めてきたことの方が
多い人生だったわたしが
やったことない
ボディメイクを
ここまで諦めないで
来られたのは
Aさんに定期的に相談し
Aさんのアドバイスを
もらったから！
相談することによって
自分の方法が合っているのか
その都度確認することが
できました。
ここで学んだことは
『桃尻を作るための筋肉の
解剖学』を理解するためには
もう理解している人に
教えてもらう必要があると
いうこと！
これが何よりも
大切なんです！
あなただって今から始めれば
結果のでるボディメイク法を
身につけることができます。
何度も言いますが、
今のあなたに必要なのは
『桃尻になるための
筋肉の解剖学』
それを習得すれば、
ボディメイクだけでなく
人生メイクだって
夢じゃないです！
ひたすら手当たり次第に
試してみるということではなく
少し視点を変え
その知識は一生
自分のものになる
知識なのか…を
考える必要があります。
自分のボディメイクを
成功できる人と
できない人の決定的違い…
何度もお伝えしているように
『桃尻になるための
筋肉の解剖学』
を知っているか
否かなのです！
そして、現在の
＼ お尻をチャームポイントに！ ／
チャレンジは継続中です！
そして、現在、
お尻を鍛えたことによって
自分を愛せるようになり
なんと！
将来を考えられるパートナーにも
出会うことができました！
それからというもの
わたしは自分を変えることが
できたという自信から
自分で信じたものは
全て自分次第で叶えられる！
そんな思いで溢れています。
本当に諦めなければ
道は開けるのです！
その道を見つけるのは
時には簡単ではないかも
しれません…
でも、絶対に見つかる！
いかに強く願って
いかに本気で願うか！！
なのです！
アラサーで負け続けた人生に
わたしは終止符を打って
自分の理想の体も
理想の人生も
メイクできることに気づきました！
それには、
『桃尻になるための
筋肉の解剖学』
が大事です！
次はあなたの番です！
このまま正解がわからないまま
負けなれたままの
あなたで居続けるのは
はっきり言って
もったいないです！
そのまま今までのように
色々な情報を探して
実践していくことは
絶対悪だ！と
否定するつもりは
ありません！
人には人のペース
というものがあります。
でも、先に行っている
わたしからすると
早く気づいて欲しい！
ボディメイクの本質に！！
人生の本質に！！
きちんと学んだ方が
圧倒的にボディメイクは
早く叶うということに！
わたしも最初は、
「努力してももう
意味ないかもしれない」
うまく隠せればいいや…
そんな風に思っていました。
ですが、本当は…
スタイルが良くなりたい…
圧倒的に魅力のある
女性になりたい…
これが本音です。
ボディメイク方法を
身につけてしまえば
一生使える知識だと
わたしは思っています。
歳を取り、病気になってから
『もっと本気で努力していれば…』
今不安に思っている
恐怖に感じていることが
起こってから
『あの時、決断していれば
今こんなに辛く
なかったのかな…？』
絶対に起こってほしくないこと
絶対起こさないために
本当に欲しい未来だけ
手に入れるために…！！
そう思って
努力してきました。
だからこそ、
次はあなたが…
あなた本気で叶えたい
未来を叶えていく番…！
『桃尻を作る
筋肉の解剖学』
を手に入れて
欲しい未来を
手に入れる番です！
大切なことは、
『本気で願えば叶う！』
『絶対に諦めない！』
ことです！
ボディメイクが日常になると
人生が変わります。
大好きなブランドの服だって
体型を気にせず着られる
え？そのお尻でその服着る？
って思われているかも…
そう思っていた自分とは
おさらばして
憧れていた体型で
ファッションを
楽しむ自分になれる！
大好きな人にがっかりされる
心配から解放され
もっともーっと魅了させられる
自分にもなれる！
そんな理想の自分になってきて
どんどん自分が大好きになる！
そんな自分を手に入れたいと
思いませんか？
全てはボディメイクの
本質をおさえる。
それだけなのです！
ここまで読んでくれたあなたも
変わりたいという
強い意志があるからだと思います。
その変わりたいと思った時の気持ち
それを一切忘れないで欲しいのです！
とにかく、自分の気持ち、
自分の感情に蓋をしないでほしい！
もう一度言います！
『本気で願って、
行動するだけ』
そのために、
小さいことからでも
選択肢を変えて
理想ボディへの道を
踏み出していきましょう！
あなたが諦めなければ
人生はいつでも好転する！
逆にあなたしか、
あなたの未来を変えることは
できないのです！
もう、悔しい思いはいりません。
もう恥ずかしい思いを抱えながら
生きていく必要はありません。
もっと自分に自信を持って
生きていいはずです！
後悔しない人生を送るために、
頑張っていきましょう！
次回の配信では
あなたが
『自分に合った方法』
を見つけ
最短で理想の体になれる
可能性を広げるための
特別プログラムのご案内を
行う予定です！
詳細はまた後ほど
お送りしますので
お待ちくださいね！
それでは、本日の
ワークの時間です！
今日もあなたにワークを
していただきます。
30秒程度で
終わるワークです。
Q.あなたが今のままでは
嫌な理由…変わりたい理由は？
例：今後自分の人生において
惨めな思いをすることをしたくない。
※公式LINEのチャットにて
アウトプットをしていきましょう！
ではまた明日の配信で
お会いしましょう！
まほ🍑